پنیر لبنه 30 گرم کاله

پنیر لبنه 30 گرم کاله از فواید سرشاری برخوردار است که در ادامه به آنها می پردازیم:

پنیر تغذیه ای است که به عنوان یک غذای کامل شناخته می شود. غذایی که تا حد امکان به شکل طبیعی خود، با حداقل یا بدون پردازش به دست مشتری می رسد. تغذیه ای که از پنیر دریافت می کنید بسته به نوع و مقدار آن می تواند بسیار متفاوت باشد. از انواع بسیار فرآوری شده دوری کنید، زیرا می توانند حاوی مواد افزودنی و سطوح بالای سدیم باشند.

مواد مغذی مفید موجود در پنیر لبنه 30 گرم کاله:

• پروتئین
• ویتامین A
• ویتامین B12
• ویتامین K
• روی
• کلسیم
• ویتامین D

فواید بالقوه پنیر برای سلامتی
پنیر تهیه شده از شیر حیواناتی که 100% با علف تغذیه می شوند حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین K2 است، ماده مغذی که بدن شما برای لخته شدن خون از آن استفاده می کند. تحقیقات نشان داده است که محصولات لبنی مانند پنیر می توانند از ایجاد حفره در دندان ها جلوگیری کنند.

کلسیم و پروتئین موجود در پنیر برای ساختن استخوان ها و ماهیچه های قوی عالی هستند. پروتئین آب پنیر، همان نوع پروتئینی که در بسیاری از مکمل‌های عضله‌ساز پودری استفاده می‌شود، در پنیر به وفور یافت می‌شود.

از آنجایی که این ماده از شیر تهیه می شود، سرشار از کلسیم نیز می باشد. کلسیم می‌تواند به رشد استخوان‌ها کمک کند و با افزایش سن از پوکی استخوان جلوگیری کند. ویتامین های A، D، K و روی موجود در پنیر نیز به سلامت استخوان کمک می کنند.

چربی های لبنی موجود در پنیر حاوی اسید لینولئیک مزدوج (CLA) هستند که ممکن است به کاهش التهاب و حتی پیشگیری از بیماری قلبی و چاقی کمک کند. مطالعات نشان می دهد که برخی از محصولات لبنی پرچرب زمانی که در حد اعتدال مصرف شوند می توانند سالم باشند.