آب معدنی 500 سی سی دماوند

آب معدنی 500 سی سی دماوند

چرا نوشیدن آب باید بخش مهمی از روتین روزانه شما باشد؟

• آب از دست رفته را جایگزین می کند
  آب حدود 60 درصد از بدن شما را تشکیل می دهد. تقریباً همه آن برای حفظ عملکرد روزانه شما استفاده می شود.

حفظ تعادل 60% برای سلامتی شما مهم است، اما آسان نیست. بدن شما راه های خلاقانه مختلفی برای از دست دادن آب دارد، مانند عرق کردن، رفتن به توالت و حتی نفس کشیدن. آب آشامیدنی راهی است که شما جایگزین فروشگاه های خود می کنید.

•  به هضم غذا کمک می کند
  یکی از بزرگترین فواید نوشیدن آب جلوگیری از یبوست است. بسیار شبیه معمای غضروف، اگر بدن شما کم آب باشد، سیستم گوارشی شما یکی از مناطقی است که باید سطح مایع خود را فدای منافع بیشتر کند.
• 3. به گردش خون کمک می کند
  بیش از نیمی از خون شما از ماده ای به نام پلاسما تشکیل شده است. این سلول های خونی را در اطراف بدن شما به جایی که لازم است حمل می کند، به حفظ فشار خون سالم کمک می کند و دمای بدن شما را تحت کنترل نگه می دارد.

پلاسما حدود 90 درصد آب است، بنابراین در صورت کم آبی نمی تواند کار خود را به درستی انجام دهد. بدون آب کافی، خون شما غلیظ تر و غلیظ تر می شود. این بدان معنی است که قلب شما باید کمی سخت تر کار کند تا آن را به اطراف بدن خود پمپ کند.

• 4. مفاصل شما را در حرکت نگه می دارد
  هر زمان که مفاصل شما کمی سفت یا درد می کنند، از خود بپرسید که آیا به اندازه کافی آب می نوشید.

آنها توسط غضروفی احاطه شده اند که به هر استخوان اجازه می دهد آزادانه در کنار استخوان های دیگر حرکت کند. این می تواند تا 85 درصد آب باشد که به ایجاد بافت اسفنجی مورد نیاز مفاصل شما کمک می کند تا از رنده شدن و مالش به یکدیگر جلوگیری شود.

شما میتوانید انواع نوشیدنی از جمله آب معدنی را از سایت هایکا خریداری کنید.